¿Cuándo consultar a un psicólogo? No hace falta llegar al límite
Una guía para pensar una consulta sin esperar a estar desbordado ni convertir cada dificultad en un diagnóstico.
Biblioteca de Recursos
Información, herramientas de reflexión y orientación sobre situaciones frecuentes relacionadas con el bienestar emocional, el inicio de una psicoterapia, las transiciones vitales, los vínculos, la crianza y las decisiones vocacionales.
Cómo elaboramos y revisamos estos contenidosEmpezar terapia
Orientación para dar el primer paso, superar dudas iniciales, evaluar el vínculo y pensar qué esperar de una consulta.
Quiero empezar terapia, pero no sé qué decir
Cómo llegar a una primera conversación sin tener que entenderlo todo ni preparar una versión ordenada de tu vida.
¿Qué pasa si no conecto con mi psicólogo? Cómo pensar el vínculo terapéutico sin apurarte
Cómo conversar sobre lo que no encaja en una terapia, sin apurarte a descartarla ni justificar un trato que te hace daño.
¿Cómo saber si la terapia me está ayudando? Qué observar y qué conversar
Preguntas para revisar el proceso terapéutico y sus objetivos, sin evaluar todo por cómo te sentís al salir de una sesión.
Terapia online y vida en el exterior
Consejos prácticos para preparar el espacio privado en videollamada, criar lejos de la red de apoyo y cuidar el bienestar al emigrar o volver.
Terapia online desde casa: cómo preparar un espacio privado
La conexión importa, pero también poder hablar sin que te escuchen. Qué revisar antes de una sesión desde casa.
Emigrar y extrañar: cómo cuidar tu bienestar lejos de casa
Extrañar no demuestra que te equivocaste. Una mirada a los vínculos, las condiciones de vida y la búsqueda de apoyo lejos de casa.
Volver al país después de emigrar: cuando regresar también requiere adaptación
Regresar no es recuperar la misma vida: cómo pensar los vínculos, las expectativas y las condiciones concretas de la vuelta.
Criar lejos de la familia: cuando la red de apoyo está a miles de kilómetros
La diferencia entre sentirse querido y tener ayuda disponible: vínculos a distancia, cuidados cotidianos y apoyos posibles.
Malestar cotidiano y pérdidas
Herramientas para comprender el estrés laboral, la autoexigencia constante, el duelo y las transiciones de pareja.
Estrés laboral: cuando termina el trabajo, pero no conseguís desconectar
Una mirada al cansancio que sigue después del horario laboral, sin reducirlo todo a organizarse mejor o aprender a decir que no.
Duelo por un ser querido: atravesar la pérdida sin imponerte plazos
Las etapas no son un examen. Cómo atravesar cambios, contradicciones y fechas significativas sin exigirte estar bien a un ritmo ajeno.
Autoexigencia: cuando hacer mucho nunca parece suficiente
Una mirada sobre la exigencia que no deja lugar a lo suficiente, sin confundir responsabilidad con una prueba permanente de valor personal.
Separarse de una pareja: atravesar la ruptura sin imponerte un plazo para estar bien
Atravesar los cambios de una ruptura sin recetas de contacto, etapas obligatorias ni presión para estar bien antes de tiempo.
Familia y crianza
Pautas para acompañar a niños y adolescentes, sostener límites saludables, atravesar separaciones y transitar la maternidad.
Mi hijo adolescente no quiere ir al psicólogo: cómo abrir la conversación
Una negativa no obliga a imponer ni a desentenderse. Ideas para abrir la conversación y diferenciar un desacuerdo de una situación de riesgo.
¿Cuándo consultar a un psicólogo infantil? Observar sin poner etiquetas
Cómo llevar una preocupación concreta a consulta, diferenciando observaciones de etiquetas y sin atribuir todo a una causa emocional.
Límites en la crianza: sostener un no sin gritos ni humillaciones
Sostener una regla no exige humillar. Una guía para revisar escenas cotidianas, cuidar el vínculo y buscar apoyo cuando hace falta.
Embarazo y posparto: cuando no te sentís como esperabas
Podés desear a tu bebé y necesitar ayuda. Cómo hablar del malestar, pedir apoyo concreto y reconocer cuándo no conviene esperar.
Cuando los padres se separan: cómo acompañar a los hijos sin ponerlos en el medio
Información y cuidados para acompañar a los hijos, sin convertirlos en mensajeros, jueces o responsables del conflicto adulto.
Mi adolescente se está aislando: cómo acercarme sin invadir ni minimizar
Qué observar y cómo acercarte sin confundir intimidad con un diagnóstico ni minimizar cambios que requieren atención.
Orientación vocacional
Reflexiones para elegir carrera, dialogar con las expectativas familiares o replantear una elección académica y laboral.
Orientación vocacional: elegir una carrera sin buscar la decisión perfecta
Intereses, información y condiciones reales: una forma de pensar la primera elección sin esperar que un test decida por vos.
Cambiar de carrera: cómo revisar tu elección sin sentir que fracasaste
Antes de seguir por obligación o dejar todo por cansancio, conviene entender qué parte de la experiencia estás cuestionando.
Mi familia espera que estudie otra cosa: cómo pensar una elección propia sin cortar el diálogo
Elegir dentro de los vínculos: cómo distinguir intereses propios, expectativas familiares e información que falta averiguar.
Terminé una carrera y no sé si quiero ejercer: cuando el título no resuelve la pregunta vocacional
El título no cierra todas las preguntas: formación, trabajo real y alternativas para pensar qué hacer después de recibirte.
Consulta y Acompañamiento Profesional
Si estás atravesando una situación que querés poner en palabras, podés coordinar una primera entrevista individual. La atención se brinda por videollamada para toda la Argentina y el exterior, o de manera presencial en Córdoba Capital.